Hochzeit naht - Entspannung vor der Spannung

Eigentlich ist es verrückt, aber gerade vor dem lang ersehnten Tag der Hochzeit spielen die Nerven von Braut und Bräutigam verrückt. Die Ruhe vor dem Sturm, die bevorstehenden Feierlichkeiten und der Schwur fürs Leben können schon die sonst gewohnte Entspannung durcheinander wirbeln. Hier ein paar Tipps, wie das Brautpaar entspannen und die Vorfreude geniessen kann.

Viele Paare machen sich vor allem Stress, dass alles perfekt sein muss: das Brautkleid, das Eheversprechen, die anschliessende Feier. So entsteht rasch ein enormer Druck, der natürlich negativen Einfluss auf das Wohlbefinden und den Schlaf des Brautpaares hat. Dabei kann CBD Schlafstörungen sanft behandeln, denn es sorgt dafür, dass die Muskeln sich entspannen. Mit einem weiteren positiven Nebeneffekt: Das Brautpaar ist erholt und gut ausgeschlafen, somit steht einem rauschenden Fest nichts im Wege.

Entspannung mit einplanen
Die perfekte Hochzeitsvorbereitung hat oftmals einen Haken: Es wird auf jedes kleine Detail geachtet, auch auf den zeitlichen Rahmen. Doch die Entspannung des Brautpaares steht an letzter Stelle.

• Zeit für sich selbst und den Partner nehmen
• Sich von Perfektionismus verabschieden
• Hochzeitsplanung oder deren Planer überdenken
• Gesunden Egoismus entwickeln

Es macht also durchaus Sinn, bewusst Zweisamkeit des Paares mit einzuplanen und regelmässige Auszeiten zu schaffen. Schliesslich geht es um das gemeinsame Glück zweier Menschen, die sich entschlossen haben, ihr Leben miteinander zu teilen und keinen Marathon, der nach der Hochzeit gelaufen ist.

Wohlfühloasen finden
In der Kennenlernphase verbringen viele Paare öfter mal ein Wochenende fern des Alltags, um sich besser kennenzulernen. Dabei entdecken sie Orte, an denen sie sich wohlfühlen oder wo sie gemeinsame Interessen wie Hobbys oder sportliche Aktivitäten ausüben können.
Spätestens im gefürchteten Alltag gehen diese wertvollen Erkenntnisse verloren, man wird bequem. Im Vorfeld der Hochzeitsplanung wäre es doch schön, solche Erfahrungen aufleben zu lassen und sich bewusst aus dem Stress der Vorbereitungen zurückzunehmen – sich auf das wir konzentrieren.

Mögliche Aktivitäten und Ausflugstipps
• Sport
• Wellness Spaziergänge
• Therme
• Paarmassage
• Veranstaltungen
• Candle-Light-Dinner
• Überraschungen für den Partner
• Weinverkostung
• Tanzabend
• Erstes Date nachspielen
• Rituale wiederentdecken
• Neue Rituale finden
• Gemeinsam neue Hobbys finden
• Kuschelzeit einplanen

Einfach mal weg
Manchmal kann es tatsächlich sein, dass der Stress zu viel wird. Empfinden das beide Partner so, dass die Hochzeit immer mehr zur Nebensache zu werden droht, lohnt es sich, die Notbremse zu ziehen: Hochzeitsplanung hin oder her, die besten Freunde oder gar die Familie vor den Kopf stossen – einfach mal weg.

Ein spontaner Städtetrip, eine Auszeit in einer Therme oder einem romantischen Landhotel als Vorprobe für die Hochzeitsreise sind ideal, um das drohende Ungleichgewicht abzufedern. Die neuen Eindrücke lassen vergessen, dass Stress und To-do-Liste zunehmen.

Das eigene Wohlbefinden steht über allem, das sollten sich zukünftige Ehepaare bewusst machen. Die perfekte Hochzeit wird auch dann perfekt, wenn man sich spontan über wochenlang vorher überlegte Punkte hinwegsetzt und feststellt, es geht auch ohne.